你有選擇 —書寫你自己的生命故事

大多數人並沒有真的選擇他們的生活方式。他們像一部自動播放的電影一樣度日 — 被情節牽著走，被事件推著走。日子一天天過去，決定一個個飄散。等到某個時間點（通常是太晚的時候），才回過頭輕聲說出同樣的那句話：

「早知道我就……」

去試試看。

讓自己重新開始。

給那個人一次機會。

早點結束那件事。

做一個不一樣的選擇。

但遺憾不會無緣無故出現。我們之所以走到那裡，是因為我們一直在迴避 — 把那些其實早就知道需要改變的事，往後拖延。

 

我們告訴自己的故事

我們不做選擇，也不去承擔它。取而代之的，是一套自己編出來的敘事。聽起來很合理，甚至有點高尚，但說出口的時候，其實心裡空空的。

「我想啊……但我不能。」

現在不行啦。太忙了。沒錢。不夠準備好。

總會有些什麼 — 一個讓我們不行動的理由。

一個讓我們停留的藉口。

一個等待「可以開始」的條件出現的盼望。

但在這一切底下，其實我們真正想說的是：我沒有那麼想做。沒有想嘗試的動力，沒有想冒險的勇氣，沒有真正準備好要改變的決心。

這不是在責怪誰，而是回到誠實。

如果你的身體還算健康，心智還算清楚，能量還足以行動，那麼事實是 — 你幾乎可以學會任何事。你可以訂目標、往回規劃，然後一步步去完成它。不見得馬上就能辦到，但時間會帶你過去。

你可以選擇一個新的故事。

改變，是怎麼開始的

假設你的嚮往是住在一間鄉間的小屋，自己種菜，在家工作，過著簡單生活。那不是幻想，而是具體的安排。需要什麼？一些技能，一些時間，一些犧牲。也許要一年，也許五年，也許十年，但它並非不可能 — 只要你願意從「想」開始，走向「行動」。

而這個轉換，從想法走到實踐，是最多人抗拒的部分。因為一旦你做了選擇，就會面對風險、可能的失敗、未知的變數。那感覺通常比繼續待在熟悉的不快樂裡還要令人害怕。

但那種害怕不會一直在。

真正會留下來的，是你行動之後的改變。

 

當生活把你推倒

生活會把你擊倒 — 不只一次。而且從來不會先問你願不願意。

每一次你被打倒，都會回到一個問題（而且會一直出現）：

我要繼續躺著，還是站起來？

站起來，可能意味著：

結束一段對你有害的關係

改變你的飲食

重建你的睡眠

學新的技能

做一些大部分人會迴避的犧牲

你無法什麼都擁有。但你可以擁有誠實、擁有一致、擁有一段讓你未來回頭看時，能夠說：

這是我自己的選擇。

我親手活出這個故事 — 而它，值得。

那樣的生命，說真的，還有什麼比這更有價值？

等待的代價

你拖得越久，那份遺憾就越沉重。你不願面對的故事，不會自己消失。它只會變硬、變陳舊、在心裡一遍又一遍地打轉。

你會開始說：

是他不對。

是她太過分。

這個情況不公平。

但最後 — 如果你真的願意誠實地看清楚 — 你會明白，這根本不是關於他們，而是你。你已經成長到不同的位置，而那個舊的角色或環境早就不適合你了。你只是選擇了忍受停滯的痛苦，好讓自己不必去面對改變的痛苦。

當你真的意識到這點，就讓它落下。讓它開始雕刻你。不要再用更多的理由去包裝它，也不要用「責任」或「舊承諾」來壓抑它。

因為即使有些人會失望，即使他們的期待不再符合你的選擇 — 也不是你的責任要扛下全部。如果你為了讓別人滿意而委屈自己，那其實不是真實的平衡。

而那樣的失衡，最終都會浮出表面 — 也許是疲倦、疾病、焦慮，或徹底的崩潰。與其讓它拖著你再耗十年，不如現在就面對。

 

一種不一樣的承諾

你確實是有選擇的。

這個選擇今天可能還很小 — 一步、一個微調、一場不容易的對話。

但一步會接著一步，最後就會變成一條路。你自己的路。

走上它。當不再適合時，就調整方向。當需要的時候，離開舊的軌道去找新的。但不要把自己綁在一段你早已不再有熱情的承諾裡。

是的，這過程裡會有害怕，會遇到不熟悉的風景、不認識的人、不一樣的規則。但你會學會的。你會摸索出自己的方式。你也會遇到那些和你走在相同方向的人 —— 那些支持你的成長，而不是維持你舒適圈的人。

一切不會一瞬間發生。但它會發生。

只要你選擇開始移動。

後悔的數學

如果你是那種偏理性的人，也許這個公式你會喜歡：

一輩子的遺憾，遠比幾次勇敢的、痛苦的選擇，代價還要大。

有些決定會讓你受傷。

有些會失敗。

但每一個都會讓你前進，讓你學到真實的東西。

每一次用心的選擇，都會提升你過一個有智慧、有美感、有存在感的人生的機率。

所以下一次，請誠實地對自己說：

「我其實不想改變，現在這樣就好。」

或者：「我準備好了。我想要過不一樣的生活。」

但不要說：「我不能。」

因為，那真的不是事實。

 

請看我們的第二支靜心影像《你可以選擇》：